ストレス
抜け毛は年齢を問わず起こりますが、20代男性でも抜け毛で困る人も多くいます。
20代で抜け毛が多い場合、若年性脱毛症の疑いもあります。
この若年性脱毛症では、一部分が集中的に抜けてしまいます。
年を重ねていくと、脱毛が始まってしまうものですが、若い頃に起こってしまう脱毛症状は総合的に若年性脱毛症と言われています。
またM字型やU字型のように、壮年になってからが多い壮年性脱毛症も20代の頃から起こるケースもありますね。
これらの20代の男性に起こる抜け毛の原因はいくつかありますが、ストレスもその原因の一つです。
髪の毛は元々ストレスに弱く、ストレス過多により抜け毛は増えてしまいます。
精神的不調なども原因になっており、成人になってからの脱毛の原因ともなっています。
もう一つの原因として、男性ホルモンの異常があります。
男性らしい体を作るためのホルモンであるテストステロンは成長期に多いのですが、このホルモンの異常が原因になります。
30代以降になると、このホルモンは変化し、脱毛を起こすジヒロテストステロンに変化するのですが、若い頃から変化してしまうこともあります。
10代の頃から変化してしまうケースもあり、その為年代が若いのにも関わらず、抜け毛が増えてきてしまうようです。
抜け毛の対策としては、タンパク質を中心とした栄養補給が必要になります。
他にビタミンBやEなどが効果的ですね。
タンパク質は髪の毛の元になりますので、摂取が必要になってきます。
他にも十分な睡眠や頭皮ケアが重要になってきます。
また、喫煙など発毛を阻害する要因もありますので、それらの要因は避けるべきでしょう。